小川正美 人生はホントの自分に戻る旅。

普通の会社員から離婚して無職になり一念発起、弁護士になった私の半生とこれからのライフワークを綴ります。

Stay at home ~人々の暮らし編



皆さま、おはようございます。愛し合ってますか?

 

ここ2週間、私は、事務所に1度行って紙モノの処理や書籍を持ち帰ったほか、食料品等の買い物以外、外出していません。

 

それが偉いとか言うつもりはなく、たまたま、今、急を要したとしても在宅でできる仕事がほとんどだからです。

家にはプリンタを置いてないので、文章チェックが心配ですが、その辺は念入りに。

 

で、たまの外出で気がついたこと。

 

子ども達が、お父さんお母さん達と、路上で遊んでいる(緊急事態宣言前)。

路上で立ち話をする老若男女。

商店街に行けば、八百屋さんと会話し、宅配便のお兄さんにいつもより丁寧に「ありがとうございます。」と言う自分。

 

あれ?

 

私の子どもの頃って、こんな風じゃなかった?

 

何だか、ゆったりして幸せな感じがする。

 

 

もちろん、

経済的に苦境に陥っていたり、

家庭内暴力に苦しんでいたり、

外での息抜きを失って家族と過ごす時間が増え、心が苦しくなっていたり、

1人暮らしで孤独感に苛まれていたり、

お子さんのことが心配だったり、

ご高齢だったり基礎疾患があったりで不安、

情報が多すぎて不安でいっぱい、

無性にイライラする、

使命感でハードワークをしてきたが心身ともに疲弊している、

という方々もおられると思います。

 

どうか、経済的苦境にある方は様々な支援策を頼って下さい。

暴力被害に遭われている方は、警察や行政のシェルターを頼って下さい。

休めない方々、でもどうか休みを取って下さい。

 

心が苦しい、不安定な方は。

 

どうか、そんな自分を責めないで下さい。

そんな時もある。

 

そして、ものは試しに、1日のうち、ほんの5分でも、ゆったりとした時間の心地好さを味わってみて下さい。

 

空の青さ。雲の形。

春を告げる花。木々。鳥。風。

食物、生命を戴くこと。

 

自分の身体に無理をさせていないか意識を向けること。

深呼吸。

ストレッチ。

 

好きな音楽。

美しいもの。

笑顔になるもの。

 

大切な人々。

 

大切な自分が、どんなに頑張ってきたか。

今も頑張っているか。

 

 

何でも良いので好きなものやことに意識を向けると、心は緩みます。

 

 

皆さまの心に平安が訪れますように。


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